Всемирный день без табака
Культурная дата.
- Дата
- 31 мая, ежегодно
- Выходной
- Нет
Что известно
Всемирный день без табака отмечают 31 мая. Дата установлена Всемирной организацией здравоохранения: после решения Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1988 году этот день ежегодно используется для разговора о вреде табака, никотиновой зависимости, пассивном курении, маркетинге табачной продукции и мерах профилактики. Важно говорить о теме без морализаторства: зависимость редко исчезает от стыда и грубых призывов, зато человеку могут помочь врач, поддержка семьи, понятный план отказа, замена привычных ритуалов, работа со стрессом и защита детей от дыма. Для России эта дата имеет очень практический смысл: курение затрагивает семьи, подъезды, рабочие места, подростков, пожилых людей, беременных женщин, людей с болезнями сердца и легких. День без табака не требует героического обещания на всю жизнь, но может стать точкой для первого шага: не курить рядом с детьми, убрать сигареты из дома, записаться к специалисту, поговорить с подростком или поддержать близкого, который пытается бросить. Даже один честный шаг здесь важнее громкого лозунга.
Как отметить
На 31 мая можно поставить небольшую личную цель: день без сигарет, разговор с врачом, уборка балкона от табачного запаха, поддержка близкого без насмешек, школьная беседа о никотине, отказ от курения рядом с детьми или список ситуаций, в которых рука тянется к сигарете.
Что подарить
Человеку, который хочет отказаться от табака, пригодятся бутылка для воды, жевательная резинка без сахара, дневник привычек, спортивная прогулка, термокружка, книга о здоровье, сертификат на консультацию, настольная игра для отвлечения, набор чая или абонемент на мягкую физическую активность. В поддержку нового режима подойдет планер-календарь, природные пейзажи или календарь с городскими видами.