Всемирный день сердца
Культурная дата.
- Дата
- 29 сентября, ежегодно
- Выходной
- Нет
Что известно
Всемирный день сердца отмечают 29 сентября. Дата связана с Всемирной федерацией сердца и посвящена профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, которые остаются одной из главных причин смертности в мире. Сердце часто воспринимают как символ любви и смелости, но в медицинском смысле оно требует очень практичной заботы: контроль давления, холестерина и сахара, отказ от курения, движение, сон, лечение хронических заболеваний, нормальный вес, своевременное обращение к врачу при боли в груди, одышке, слабости, нарушении ритма или внезапном ухудшении самочувствия. Почти в каждой семье найдется история о гипертонии, инфаркте, инсульте или позднем обращении за помощью, поэтому разговор о сердце не остается отвлеченной медицинской темой. День сердца не должен пугать, но он и не про открытки с сердечками. Это повод проверить тонометр, узнать свои цифры, поговорить с родителями, пройти диспансеризацию и сделать заботу о сердце частью обычной жизни. Хороший смысл даты - не ждать кризиса, а спокойно уменьшать риски день за днем.
Как отметить
Начните с простого: измерьте давление, запишитесь к врачу при тревожных симптомах, пройдитесь пешком, приготовьте ужин с меньшим количеством соли, проверьте домашний тонометр или поговорите с близкими о семейных рисках. В коллективе можно провести лекцию кардиолога и день ходьбы.
Что подарить
Для заботы о сердце пригодятся тонометр, бутылка для воды, шагомер, удобные кроссовки, абонемент в бассейн, книга с разумными рецептами, органайзер лекарств, мягкий плед, термокружка, сертификат на обследование или палки для скандинавской ходьбы. Для контроля привычек хорош календарь-планер; спокойные природные пейзажи или цветочные композиции добавят подарку тепла.